إحذر هذه الأمور..قد تؤذي معدتك

 

خواطر بلال-المحرر

يُساهم القولون العصبي، في جعل المعدة حساسة تجاه الكثير من المأكولات، الأمر الذي يجعلها تُسبب الانتفاخ والإمساك وأحيانًا الإسهال، ويشير خُبراء من جامعة ميريلاند الأمريكية، إلى الأسباب التي تؤدي لظهور المشاكل في الجهاز الهضمي.

"العقاقير تُسبب التهاب القولون"

 وعل من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى إصابة القولون بالتهيج والإلتهابات الشديدة، هي العقاقير وخصوصًا المتعلقة بالعظام كالأسبرين والأدفيل والعديد من المُسكنات المُشابهة، وخصوصًا إذ ما تم تناولها دونما إستشارة الطبيب.

 "الفاكهة والخضروات ومضغ العلكة والألبان قد تُلحق الأذى بالمعدة"

وتساهم الحمضيات والشوكلاتة والتوابل والدهون والبقوليات والملفوف والمشروبات الغازية والكحول في التأثير على المعدة، إلى جانب مضغ العلكة التي تخلوا من السكر بشكلٍ مُستمر وفق الدكتورة باتريشيا ريموند.

فيما تساهم مشتقات الألبان كالجبنة والزبادي وغيرها، في إثارة القولون للمرضى الذين يعانونه، ومن لديه حساسية الألبان على وجه الخصوص.

أخيرًا فإن إضطرابات النوم قد تدفع إلى تهيج القولون، خاصةً أن القولون يرتبط بالجانب النفسي، إلى جانب عدم الإنتظام في الوجبات ، والذي قد يُسبب سوء هضم وتراكم للغازات في منطقة البطن.

تعديل المقال